Une semaine pour ralentir. Pour marcher chaque jour dans la garrigue, manger simplement et retrouver un rythme plus juste. La semaine randonnée et bien-être dans le Gard tient en quelques gestes : une randonnée guidée chaque matin, des repas pris en commun, deux soirées d'ateliers, un passage au hammam en milieu de semaine. Le tout en pension complète, du dimanche soir au vendredi.
Les sentiers de la garrigue gardoise, les villages perchés autour de Sabran, les gorges de la Cèze : ce territoire offre un cadre rare pour une semaine au grand air. Voici comment elle se déroule, jour par jour, à La Pousterle de Sabran.
Pourquoi une semaine de randonnée et bien-être ?
Marcher plusieurs jours d'affilée, dans un cadre où l'on n'a rien à organiser, produit un effet que beaucoup ne retrouvent pas en week-end : on décroche vraiment. Les randonnées guidées quotidiennes restent accessibles — allure tranquille, variantes plus courtes pour qui le souhaite — et l'après-midi reste libre pour le repos.
Les sorties sont conçues pour rester abordables : pas d'allure rapide, des arrêts fréquents, le temps de regarder. Les paysages du Gard — chênes verts, thym sauvage, vues sur la vallée de la Cèze — accompagnent ce ralentissement.
Le cadre : Sabran, en Provence gardoise
La Pousterle de Sabran est un domaine de gîtes de caractère, au cœur de la garrigue. Le site dispose d'un hammam collectif, d'un jacuzzi avec vue sur la vallée et d'un espace extérieur avec transats. Un créneau hammam collectif et jacuzzi est prévu en milieu de semaine, pour récupérer entre deux journées de marche.
Côté accès, la gare d'Avignon TGV est à 30 minutes ; un covoiturage est organisé entre participants pour celles et ceux qui viennent en train.
Programme jour par jour
Dimanche — Arrivée et installation
Arrivée à partir de 17h. Accueil, installation dans le logement et présentation de la semaine. Dîner convivial pour faire connaissance.
Lundi — Garrigue de Sabran
Petit-déjeuner, puis randonnée guidée dans la garrigue de Sabran au départ du domaine. Panier repas le midi sur le parcours. Après-midi libre. Atelier bien-être en soirée, suivi du dîner.
Mardi — Gorges de la Cèze
Petit-déjeuner, randonnée guidée dans les Gorges de la Cèze : vasques naturelles, falaises et villages perchés. Panier repas le midi. En fin de journée, créneau hammam collectif et jacuzzi. Dîner.
Mercredi — Concluses de Lussan ou Pont du Gard
Petit-déjeuner, randonnée aux Concluses de Lussan ou au Pont du Gard selon la météo. Panier repas le midi. Après-midi libre ou repos. Atelier bien-être en soirée, puis dîner.
Jeudi — Garrigue d'Uzès ou Cévennes
Petit-déjeuner, randonnée guidée vers la garrigue d'Uzès ou les premières Cévennes. Panier repas le midi. Après-midi libre. Dîner de clôture.
Vendredi — Balade et départ
Petit-déjeuner, puis balade courte facultative au départ du domaine. Départs à partir de 9h, libération des chambres avant 15h.
Les randonnées
Une sortie guidée différente chaque jour, adaptée au niveau du groupe :
- Garrigue de Sabran — mise en jambes douce au départ du domaine, entre vignes et chênes verts.
- Gorges de la Cèze — vasques naturelles et villages perchés au-dessus de la rivière, le parcours le plus varié de la semaine.
- Concluses de Lussan ou Pont du Gard — les étroits de Lussan ou les abords du Pont du Gard, patrimoine et nature.
- Garrigue d'Uzès ou Cévennes — terrain plus ouvert, vues larges sur les premiers reliefs.
Hammam, jacuzzi et ateliers bien-être
Après la marche, le domaine devient un lieu de récupération. Un créneau hammam collectif et jacuzzi est prévu en milieu de semaine, et deux soirées d'ateliers bien-être (lundi et mercredi) ponctuent les journées. Les après-midi restent libres pour le repos, la lecture ou un moment sur les transats face à la garrigue.
Tarif et calendrier
Les sessions se déroulent en après-saison, période où la chaleur du Gard reste douce et où la garrigue est particulièrement belle. 9 sessions sont programmées du 14 septembre au 14 novembre 2026, chacune du dimanche 17h au vendredi 15h (5 nuits).
Deux formules, à tarif fixe : 990 € en solo et 1 690 € en couple (même logement). Le prix comprend l'hébergement 5 nuits, la pension complète (petit-déjeuner, panier repas le midi, dîner), les randonnées guidées quotidiennes, les ateliers bien-être, le créneau hammam collectif et jacuzzi, ainsi que le linge de maison.
Foire aux questions
Au cinquième jour, on quitte La Pousterle plus léger : la tête au repos, le corps réveillé par la marche, et l'envie de garder ce rythme à la maison.
La semaine randonnée et bien-être à La Pousterle de Sabran tient sa promesse par la simplicité : un territoire — la Provence gardoise — et un rythme régulier. Si l'idée vous attire, demandez le programme détaillé et les disponibilités de la prochaine session.